728x90 반응형 양배추사과샐러드1 [다이어트 요리] 양배추와 사과를 이렇게 먹으면 2주만에 3kg가 금방 빠져요. 안녕하세요? 점심 맛있게 드셨나요? 저는 요즘 양배추와 사과로 다이어트하고 있는데 벌써 2주 만에 살이 빠졌네요. 나이가 들수록 살이 찌면 성인병이 생길까 걱정되기도 하고 제 딸도 겨우내 살이 많이 쪄서 걱정이었어요. 그래서 운동은 다니고 있는데 생각처럼 잘 빠지지 않더라고요. 운동 갔다 와선 더 많이 먹었나 봐요.ㅠㅠ 그런데 양배추와 사과를 저녁 한끼만 먹었는데 벌써 3kg가 빠지더라구요. 예전엔 변비도 있었는데 쾌변도 하고요.ㅋㅋ 속이 후련하다고 할까? 아무튼 운동도 좋지만 먹는 것이 이렇게 중요한 줄 몰랐네요. 만드는 방법이 아주 쉬우니 시작해 볼게요. *다이어트 양배추 샐러드. *양배추와 사과, 당근을 준비합니다. 재료:양배추 1/4통, 사과 1/2개, 당근 20g, 그릭 요구르트 6T(플레인 요.. 2023. 3. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형
