본문 바로가기
반응형

전체 글646

대보름 나물 3가지. 부드럽고 맛있게 만드는법. 안녕하세요? 내일이 정월 대보름이네요. 올해가 엊그제 시작된 것 같은데 벌써 한 달 하고 반이 지나갔어요. ㅠㅠ 오늘은 보름 나물 3가지를 만들어 봤어요. 나물을 만들면서 우리 조상들은 참 머리가 좋구나 생각했어요. 그 옛날 정월엔 나물이 없었을 텐데 봄부터 가을까지 많이 나올때 말려서 어떻게 대보름 음식으로 먹을 생각을 했을까요? 또 정월에 먹으면 좋은 음식들을 어찌 알고 부럼이며 오곡밥을 먹을 생각을 했는지... 파고들수록 한국 음식엔 현명한 조상님들이 있다는 걸 알게 되네요. 내일이 음력 1월 15일 대보름으로 취나물, 가지나물, 애호박나물 이렇게 3가지 보름나물을 맛있게 만들었어요. 이 외에 말린 건나물이나 녹두나물, 무나물 등 얼마든지 만들어도 됩니다. *대보름날 먹는 음식으로는 더위를 피하는 .. 2022. 2. 14.
김치찌개 만들기. 쉐프님이 가르쳐 주신 김치찌개 맛있게 만드는법. 안녕하세요? 날씨가 포근하네요. 꽃샘 추위만 지나면 따뜻한 봄이 올것 같아요~^^ 오늘은 음식점 사장님이셨던 쉐프님이 전수해 주신 김치찌개 입니다. 지금까지는 김치 찌개를 물 넣고 그냥 끓였다면 이젠 야채를 볶다가 사골국을 넣어 진하고 깊은 맛을 낸 찌개로 만들어 보세요. 전라도 분이신 아는 쉐프님이 특별히 가르쳐 준건데 한번 떠 먹고는 너무 맛있어서 깜짝 놀란 김치찌개입니다. 사실 전 시댁에서 김치를 가져다 먹는데 서울 김치여서 그런지 찌개를 끓여도 맛이 없었어요. 그런데 그 서울 김치도 쉐프님이 가르쳐 준대로 끓이니까 너무너무 맛있더라구요. 깊은 맛이 나고 김치가 푹 끓여서 그런지 가족들도 맛있다며 박수칠 정도 였어요. 그럼 빨리 만들어 볼께요. 저녁에 끓여 보세요. *매일 먹어도 질리지 않는 김치찌.. 2022. 2. 13.
연근김치 만드는 법. 아삭한 식감의 별미김치. 안녕하세요? 오늘은 뿌리채소 연근과 오이를 함께 넣어 아삭하고 매콤새콤한 연근김치를 만들었어요. 저는 식감이 좋아서 연근 요리라 하면 다 좋아하는데 오늘은 특별히 연근 김치로 만들어 봤네요. 동생이 어릴때 코피가 잘나서 엄마가 연근을 갈아 죽으로 먹이더라구요. 그래서 연근이 좋은 줄 알았는데 김치로도 만들수 있더라구요. *연근 효능: 연근에는 비타민 C가 풍부하게 들어 있고 식이 섬유가 풍부해 소화를 돕고 변비 예방에 도움을 줘 다이어트에 좋다고 합니다. 비타민 A,C,E가 많은 식품과 함께 조리하면 균형적인 영양과 코피 날 때 지혈이나 설사, 구토 증상, 고혈압에도 도움이 된다고 합니다. *연근 고르는 법: 겉모양은 길고 굵은 것이 좋으며 잘라 보았을때 구멍의 크기가 일정하고 겉면이 깨끗하고 광택이 나.. 2022. 2. 10.
참치두부짜글이 하나만 있어도 반찬 필요 없어요. 안녕하세요? 방금 TV 보니까 코로나 환자가 기하급수적으로 늘었네요.ㅠㅠ 정말 건강이 최고라는 말을 실감하게 됩니다. 저도 오늘 건강검진 받으러 병원 가는데 조심 또 조심해야겠어요. 오늘은 명절에 선물로 참치 1박스를 받은 게 있어서 두부와 같이 매콤한 참치두부 짜글이를 만들었답니다. 밥에 비벼 먹기도 좋고 두부를 넣어 영양을 더했어요. 이웃님들도 참치캔이 있다면 만들어 보세요. 완전 밥도둑입니다. *밥도둑 참치 두부 짜글이. ​*참치캔이 선물로 들어와서 두부와 함께 매콤하게 짜글이로 만들었어요. 밥 비벼 먹으니 반찬이 필요 없을 정도로 맛있더라고요. *참치와 두부를 준비합니다. 재료:참치캔 (중) 1개, 두부 1/2모, 청양고추 2개, 홍고추 1개, 양파(소) 1개, 대파 1/2줄 양념:까나리액젓 1T.. 2022. 2. 7.
콩나물어묵볶음. 콩나물은 아삭 어묵은 쫄깃 최강 밑반찬네요. 안녕하세요? 명절은 잘 보내셨죠? 저도 아주 잘 보내고 어제 집으로 귀환했어요. 그런데 이상하게 일을 많이 하는것도 아닌데 시댁만 가면 잠이 쏟아지고 피곤하더라구요. 내집이 아니어서 그런지 잠자리도 불편하구요. 며느리여서 그런가 했는데 딸들도 친정보단 자기네 집이 편한지 하룻밤을 못자더라구요~ 어머님은 서운할지 모르지만 내집이 최고인것 같아요~^^ 오늘은 콩나물을 물에 데치거나 삶지 않아도 아삭한 맛이 살아 있는 콩나물과 어묵을 같이 볶아 봤어요. 콩나물은 아삭아삭 어묵은 쫄깃해서 약간 잡채 같더라구요. 명절뒤 느끼한 속을 달래줄 아주 매콤한 밑반찬 입니다. *콩나물 어묵볶음. 재료:콩나물 300g, 어묵 4장,대파 1줄, 양파 1/2, 청,홍고추 1개씩, 깻잎 5장 양념:맛술 3T, 고춧가루 2T, 간.. 2022. 2. 3.
반응형

티스토리툴바